未分類

  1. 夏の寝不足対策!

    いつも勉強・お仕事お疲れ様です(*^^*)最近、手持ち扇風機で涼みながら炎天下の中歩く方を見かけます!皆さん色々な方法で熱中症対策していますね♪****************************夜は昼間よりは少し涼しくなりますが、暑く...

  2. 土用の丑の日!

    今日 7/20 は土用の丑の日!.なぜ土用の丑の日に鰻を食べるか皆さんご存知ですか?.7〜8世紀に編纂された「万葉集」には下記のようなウナギを詠んだ歌があります。

  3. 熱中症に気を付けましょう!

    熱中症対策には水分や塩分・カリウムなどのミネラルを始めとした栄養素が必要です!その中でもそれぞれの栄養素を多く含む食べ物を紹介します!↓ ↓ ↓★カリウム:水分を保持する働きがある成分。

  4. エアコンに頼らず身体を冷やそう!

    こんにちは!梅雨明けし、毎日暑い日が続いていますね・・・今日はエアコンに頼らずに身体を冷やす方法【食べ物編】についてです!まず1つ目はキュウリやトマトなどの夏野菜を食べること。

  5. 夏バテ対策をしましょう!

    こんにちは!明日から7月、もうすぐ夏です!暑さで食欲が落ちたり、バテ気味になったりしていませんか?食欲がないから・・・といって食事を抜いたり食べる量を極端に減らすのはNG!体力や抵抗力が回復せず、さらに体調を崩す原因になります(:_;)今回は夏バテを防止する食べ物をご...

  6. 冷え性対策!

    いつも勉強おつかれさまです(*^^*)6月もあと少しで終わりですね!天気が優れない日々が続きますが、気を引き締めていきましょう♪*****************************以前冷え性には【舞茸】が効果的だと紹介しました!↓ ↓ ↓http:/...

ページ上部へ戻る