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  1. 夏の寝不足対策!

    いつも勉強・お仕事お疲れ様です(*^^*)最近、手持ち扇風機で涼みながら炎天下の中歩く方を見かけます!皆さん色々な方法で熱中症対策していますね♪****************************夜は昼間よりは少し涼しくなりますが、暑く...

  2. 土用の丑の日!

    今日 7/20 は土用の丑の日!.なぜ土用の丑の日に鰻を食べるか皆さんご存知ですか?.7〜8世紀に編纂された「万葉集」には下記のようなウナギを詠んだ歌があります。

  3. 熱中症に気を付けましょう!

    熱中症対策には水分や塩分・カリウムなどのミネラルを始めとした栄養素が必要です!その中でもそれぞれの栄養素を多く含む食べ物を紹介します!↓ ↓ ↓★カリウム:水分を保持する働きがある成分。

  4. エアコンに頼らず身体を冷やそう!

    こんにちは!梅雨明けし、毎日暑い日が続いていますね・・・今日はエアコンに頼らずに身体を冷やす方法【食べ物編】についてです!まず1つ目はキュウリやトマトなどの夏野菜を食べること。

  5. 夏バテ対策をしましょう!

    こんにちは!明日から7月、もうすぐ夏です!暑さで食欲が落ちたり、バテ気味になったりしていませんか?食欲がないから・・・といって食事を抜いたり食べる量を極端に減らすのはNG!体力や抵抗力が回復せず、さらに体調を崩す原因になります(:_;)今回は夏バテを防止する食べ物をご...

  6. 冷え性対策!

    いつも勉強おつかれさまです(*^^*)6月もあと少しで終わりですね!天気が優れない日々が続きますが、気を引き締めていきましょう♪*****************************以前冷え性には【舞茸】が効果的だと紹介しました!↓ ↓ ↓http:/...

  7. ラーニングバーに参加しませんか?♪

    【イベントのお知らせ】.こんにちは!先日の地震、本当にびっくりしました。皆さま、お怪我等ございませんか?まだ余震が続くかもしれないので気をつけて行動したいですね。

  8. 読書でリフレッシュ♪

    いつもお疲れ様です♪梅雨の季節が始まり、外出できない日々が続いています・・・。

  9. スタディサプリって知っていますか?

    皆さん、スタディサプリってご存知ですか?スタディサプリとは定期テストの対策から大学受験までの対策が出来る入会金や初期費用、追加費用なしで月額980円(税抜き)だけで利用出来るオンラインの学習サービスです。

  10. 梅雨でも集中力を維持したい!

    こんにちは!今日から梅雨入りだそうです・・・聞いただけで気持ちがどんより(;_;)そんな梅雨のじめじめ雨の日でも集中力を維持する方法を今回は紹介します♪梅雨場の集中には気象病と湿度の高さへの対策が必要です!気象病とは・・・天気の変化と関係して体調が悪くなる...

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平日   :6:30-23:00(最終受付22:00)
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