そんな悩みを抱えるあなたへ
勉強中のベストな休憩の取り方をご紹介します♪

休憩をとるタイミングは
「頭が疲れた」「眠い」と感じたときです！

時間は15分位がベストと言われています！

スマホなどを触るのではなく･･･

椅子から立ち上がり、ストレッチ！
血行を良くしてリフレッシュしましょう(^^)

また、仮眠も良いとされています！

甘いものを少し食べたり
水分摂取するのも◎です(^o^)／

そして、休憩は問題の途中に入れてみるのが良い⁉

休憩しながらも
「あの問題は･･･」とどこかで気にしているので
常にメモリーが働いているという事になります。
そのため、再び机に向かった時、集中力のスイッチが
ＯＮに入りやすくなるという訳です♪

是非試してみてください！

無料体験もやってます(^o^)／お越しください♪
↓　↓　↓　↓　↓　↓
https://benkyo-cafe-kobe.com/