やはり、面接や試験の当日って緊張する方が多いと思います。
そんな時、背伸びをしたり、手を組んで頭の上に伸ばしたりすることも、緊張の緩和にはなりますが、近くにいる面接担当や係の人など、周囲の目が気になりますよね。

そこで、おすすめな緊張の緩和法が「エコノミー症候群を予防する体操」です！！実際の内容としては、

・足の指をグーにむすんでひらく
・つま先立ちしながら足を上下する
・足首を回す
・軽くふくらはぎをマッサージする

などです。
是非お試しください！！(^O^)