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実践してみよう 大人の勉強法①

勉強カフェには

資格取得やスキルアップなど
大人になってから新たな目標を設定し
勉強をされている方が
たくさん利用されています!

しかし・・・

・学生時代に比べて記憶力の衰えを感じる
・忙しくなかなか勉強時間を確保できない

とお悩みの方も
いるのではないでしょうか??

大人が効率的に勉強するためには
学生時代とは違った工夫が必要です!

そこで今回は、社会人が実践したい
効率的な勉強法をご紹介いたします(^O^)/

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集中力を持続させる勉強法

何時間も勉強すれば知識が多く身につく

と思っている方、
多いのではないでしょうか?

でも、集中力って
そう長くは続きませんよね?(^-^;

ダラダラ勉強するより
短時間で集中して勉強したほうが
効率的に学習が進められます!

その方法は・・・

勉強時間を30分や1時間に設定し
アラームをセットする
、というもの!

タイムリミットがあった方が
人間の集中力はアップしやすいのです!

ポモドーロテクニックもおすすめです!

【ポモドーロテクニックについてはこちら】

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記憶を定着させる勉強法

大人の脳は、覚えた事を翌日には
約70%忘れてしまう
と言われています。

頑張って覚えたのにそんなの悲しい・・・

広い範囲を一度に学習するより

狭い範囲を
何度も復習しながら進める
方が
記憶が定着しやすくなります!

記憶を定着させるためにも
同じ箇所を根気よく
何度も反復学習
していきましょう!

反復的に学習するうちに
全体像が把握しやすくなり
深く理解できるようになる
という
メリットもあります!

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今回は大人の勉強法2つご紹介しました!

・短時間のタイムリミットで集中力アップ
 ポモドーロテクニックもおすすめ!
・狭い範囲を何度も反復学習で記憶を定着

仕事をしながらの勉強、大変だと思いますが
一緒に頑張っていきましょう\(^o^)/

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無料体験・見学
いつでもお待ちしております♪

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